24. Лунное молоко

расслабление, умиротворённость, заземляющие ритуалы, снятие стресса

Нет ничего подобного целительной силе, которая исходит от ритуала заботы о себе.

Лунное молоко — это тёплый, успокаивающий, заземляющий и питательный напиток, который часто используется как способ расслабиться в конце дня. Традиционно он готовится на растительной основе и может быть дополнен различными травами, адаптогенами и специями для улучшения сна, пищеварения, повышения иммунитета или общего снятия стресса. Помимо своего вклада в улучшение благополучия, он также невероятно утешителен. Ежедневный ритуал лунного молока или любой заземляющий ритуал даст вам то, на что можно положиться, особенно в те времена, когда кажется, что многие вещи находятся вне вашего контроля. Это моменты, которыми вы можете управлять, намеренно создавая любую атмосферу или окружение, которое поддерживает ваше целостное благополучие.

Вас направляют к тому, чтобы уделить приоритет большему количеству моментов традиционной заботы о себе. Такие вещи, как сон, употребление пищи, богатой витаминами и минералами, медитация, питьё большего количества воды и мягкие, но восстанавливающие движения — всё это поддерживается при вытягивании этой карты. Это ваше приглашение сосредоточить внимание на себе, прислушиваясь к своему телу и его текущим потребностям. Кроме того, вас поощряют установить практику возвращения к своему блаженству и душевному покою. Вы также можете рассмотреть возможность взять день психического здоровья наедине с собой, чтобы восстановить силы.